شي حوايج كانديرهم ولكن كانجلهو أثار ديالهم وشنو
غايجي من بعد وفالمستقبل ومنها هادشي لغندكرو كايكون
سبب او أسباب أن توليكاتعاني الله استر من البواسير
معروفة عبا عن أوردة حساسة وخارجة كاينة في فتحة
الشرج وفلتحت ديالها كاتجي من قوة دأمعاءفلخدمة لكتبذل
والا بشي ضغط شديد عليها وهاد لمرض الله احد لباس
مرض منتشر بزااف خصوصا لعندهم فلاج خمسين
عام كيخليهم غايحكو وعدم الإحساس بالراحة وكيطرطقو
بالدم غهكاك داكشي جبنا لكم هاد الأشياء تجنبهم فحياتكم
وغير طمأنو من الإصابة موقع أمسي إن الإلكثروني
هو لفادنا بهاد الأسباب هزان دلحوايج التقال ملي كاتحمل
الأشياء لتقيلة كاضغط علديك المنطقة الحساسة ومن تمة
كاتنفخ الأوردة لدوينا عليها فلول وكايلقبوها أهل الطب
بالضفيرة لبواسير دارين برينر بروف مساعد في
جامعة الطب نتاع نورت وسترنبفينبرغ ولعملها كيلزم
وظيفة الجهاز الهضمي " حاول تهز حوايج تقيلة بطريقة
سليمة ونتا كاتستعان بركابيك ماشي ضهرك اولا نادي
علىالأشخاص لقارب منك اساعدوك قبل ماتجيبها
فراسك وباش تفادا الإصابة بهاد المرض مناع البواسير
" الأتقال الكبيرة رفع الأوزان بالضبطلدوك لكيلعبو الحديد
في غرف الرياضة وحمل الأتقال أنهم اتقاسو فالشرج
الديالهم هاد تقل هادا داكشي علاش من الأحسن تبعد
على رفعالأوزان تجلس فطواليط بزااف ينعلها قاعدة
لاحقاش كاضغط على الحوض ديالك بزاف وهدي
من العناصر لكاتأدي من الإصابة بالبواسيرحيت ديك
القوة دنزول كاتفرع الأوردة نتاع الشرج وكادير نزيف
حاد الدكتور برينر مانسانش عاود زادنا من كفاءات ديالو
حاجتك قضيهاونتا دكي ولكن ماتزيدش الوقت اضافي
ولاتشغل بالك بالتأمل فحوايج خرو ولا تشد تيلفون ولا شي
ورقة وتبقا تفكر غاتتسا راسك هادشيغير غيضرك
من بعد ملي تلقى راسك من المصابين بداء البواسير
الإمساء والقصوحية ماكلة لكاتكون فيها المياه قليلة ولي
مامضوغاش مزيان كيصعاب تهضم بعد محاولات من
المعدة فراه كايكون مصيرهاالفضلات وغير مرغوب فيها
وهنا كاتحول لبراز صلب وقاصح كايصعاب اخرج كاتمحن
باش تخرجو وملي كاتسالي من هاد المهمة كتمددالوسائد
نتاع الشرج الله ياحفيظ وكاتكون البواسير هنا العداب
دلمعقول ماشي هو ديال داك لعجب باش اخرج رد لبال
أحميد والدكتور برينرمزال معاه كايرشدنا لرياضة وأننا
ناكلو الألياف والغراراف ومادارك مالغرارف دلما باش
مايحدتش لينا إمساك الإسهال وهو كارثة علىالباسر واي
واحد عارف هادشي شايع بزاف بين الناس لاحقاش كل
مرة سير اجي لطواليط كاتفرع كلشي فيها الجلوس بزاف
وايضاالضغط والبثاء لفترة مقاومة باش تخرج لعجب
وهادشي اجهاد على الشرج كايخلي الأوردة تضخم
وتكرفصك
